7月のプログラム

7/1～7/31までのプログラムです。

夏本番になってまいりました。
これだけ暑いとウォーキングなどの外での運動がしづらくなります。
汗をかくのは頑張っている証。
ですが、それがもとで風邪をひいたり、脱水症状や熱中症をおこしたり･･･
ビデオ体操なら冷房の効いた店内でいつでも水分補給ができるため快適に運動できます！
運動することを止めることなく健康を積み上げていきましょう。

汗をかくのは大事！
でも体のケアはもっと大事！！