営業時間:平日:朝9時〜夜8時  日曜・祝日:朝9時~夜6時

マシンを使ったエクササイズ

ショルダー
(肩を鍛えるトレーニング)

ラットプル
(背筋を鍛えるトレーニング)

スクワット
(太ももを鍛えるトレーニング)

レッグプレス
(太ももを鍛えるトレーニング)


レッグエクステンション
(太ももの裏を鍛えるトレーニング)

レッグカール
(太ももの前側を鍛えるトレーニング)

アブダクション
(内ももを鍛えるトレーニング)

アダクション
(お尻の外側を鍛えるトレーニング)

ロータリートーソ(左)
(わき腹を引き締めるトレーニング)

ロータリートーソ(右)
(わき腹を引き締めるトレーニング)