みんなのビデオ体操って？

みんなのビデオ体操とは？

みんなのビデオ体操とは？ だれでも気軽にできるステップ台運動。1回30分のビデオを観ながら楽しくエクササイズ！ シンプルな運動だからこそ私でも続けられる。 続けられるからこそ、カラダにもその変化が表れる。上半身も同時に動かすので、全身運動にもなります。 冬でも、夜でも、雨の日でもスタジオ内は、年中快適環境！