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みんなのビデオ体操とは?

みんなのビデオ体操とは?

だれでも気軽にできるステップ台運動。1回30分のビデオを観ながら楽しくエクササイズ!

シンプルな運動だからこそ私でも続けられる。
続けられるからこそ、カラダにもその変化が表れる。
上半身も同時に動かすので、全身運動にもなります。

冬でも、夜でも、雨の日でも
スタジオ内は、年中快適環境!