9/1～9/30までのプログラムです。
暑い暑い8月が過ぎましたが、9月、10月も残暑が厳しいことが予想されます。
天気や気候も変動の幅が大きいので体調を崩しがち･･･。
秋の味覚の美味しいものを食べて栄養を取り、しっかりと運動して体を健康にしていきましょう！
食事と運動が健康な体を作っていきます♪
9/1～9/30までのプログラムです。
暑い暑い8月が過ぎましたが、9月、10月も残暑が厳しいことが予想されます。
天気や気候も変動の幅が大きいので体調を崩しがち･･･。
秋の味覚の美味しいものを食べて栄養を取り、しっかりと運動して体を健康にしていきましょう！
食事と運動が健康な体を作っていきます♪