12月のプログラム

12/1～12/31までのプログラムです。

本格的に寒くなってまいりました。
インフルエンザの変異型も流行し始めており、師走の忙しい時期ですので思ったように運動できないかもしれません。
体調が良いときには、30分だけでも当店で運動してリフレッシュできれば健康な体作りができます。

今年も終わりまで楽しく健やかに運動して2026年の土台を作っていきましょう！

毎日できなくても意識し続けることが大事です♪