1/6～1/31までのプログラムです。
寒さが本格化してきました。
運動すると体に筋肉が付き、基礎代謝が大きく上がります。
病気にかかりにくくなり、健康的に痩せやすくなります。
暖かいものをたくさん食べて、ビデオ体操で寒い冬を健康に乗り切りましょう！
継続が健康の秘訣です！
1/6～1/31までのプログラムです。
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運動すると体に筋肉が付き、基礎代謝が大きく上がります。
病気にかかりにくくなり、健康的に痩せやすくなります。
暖かいものをたくさん食べて、ビデオ体操で寒い冬を健康に乗り切りましょう！
継続が健康の秘訣です！